小孩喝什么粥健脾胃的 ，夏天喝这个粥，养胃助消化，一天喝一回

2025-01-26 03:24:21 人气：100 次阅读

孩子不爱吃饭，挑食厌食，容易生病，隔三差五的积食、感冒甚至发烧，有便秘问题，大便干等，如果你家孩子有这样的问题，就很可能是孩子脾胃有问题了。

我家大宝有段时间就不爱吃饭、便秘，动不动就积食。吃药了好点，过段时间又开始积食、便秘。营养师朋友给我推荐了这款粥，给孩子补脾胃的，说特别适合脾胃虚弱消化不好的孩子。

糙米大米玉米粥

将糙米、大米、鲜玉米粒混在一起熬粥，熬久点，米粒更加软烂易消化，这个粥很适合经常便秘、积食生病的孩子。

糙米提前泡几个小时，煮的更软烂些

糙米，膳食纤维丰富，维生素和矿物质含量都很高，是谷物中最能打开孩子胃口的食物种类。常吃糙米，能帮助孩子促进肠胃蠕动，辅助改善孩子便秘和挑食不吃饭的问题。

一定要用鲜水果玉米，营养更好，也更宜消化

鲜玉米含有丰富的营养物质，能帮助孩子开胃促消化，对孩子脾胃好，而且含有的谷氨酸较高，对孩子智力发育很有好处。

打成糊更好消化，适合适龄小的孩子

加入大米是为了提升粥的口感，入口更加顺滑香甜。月龄小的孩子建议把食材都打成米糊消化更好。

家里孩子脾胃不怎么好的，妈妈们可以试试，夏天专用给孩子调理脾胃的。有的孩子可能不爱吃玉米，想更换添加食材的妈妈可以留言或者私信我，根据孩子情况给大家推荐食材品类。

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